Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе

Данг Нгием

В этой понятной и очень мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Автор обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, делится научными данными и личными историями.
При этом книга подойдет не только тем, кто пережил травму, но и тем, кто ищет возможности для роста и самопознания.

Жанры: Самосовершенствование

Доступные форматы: pdf, docx, mobi, fb2, epub

Артикул: #0428